Alcaliniser son organisme

Un organisme trop chargé en acides n’est pas en bonne santé.
Méfiez-vous des pilules miracles supposées favoriser l’alcalinisation (le contraire de l’acidité).
Vous pouvez, en fait, alcaliniser votre corps très simplement !L’un des moyens les plus efficaces consiste à démarrer votre journée avec un jus de citron frais.
Vous devez immédiatement vous dire que le citron est considéré comme très acide par nature.

Ne vous inquiétez pas, vous ne récolterez ni maux d’estomac, ni d’acidité supplémentaire. Au contraire, c’est le niveau d’acidité élevé des citrons qui va déclencher une réponse alcalinisée de votre corps.

Dans le même esprit, vous pouvez aussi augmenter votre consommation de concombre, et éviter le sucre, coupable de favoriser l’acidité.
Il existe enfin une autre méthode qui consiste à boire de l’eau alcalinisée. Vous pouvez la produire vous même ! Dans une carafe d’eau, ajoutez des rondelles de citron et de concombre. A boire tout au long de la journée !

Avoir un organisme bien alcalinisé, donc possédant un pH équilibré, est l’une des clés d’une vie longue et saine et d’une perte de poids facilitée

 

Les acides contenus dans notre corps doivent en être éliminés pour rester en bonne santé.

Une partie des acides est éliminée par les reins (surtout les acides fixes provenant des aliments riche en protéines animales), une autre par les poumons.
Ceux-ci sont chargés d’éliminer les acides dits volatiles (qui proviennent surtout des protéines végétales) et acides carboniques transformé (dans le sang) en eau et en dioxydes de carbone.
Les poumons s’adaptent à la quantité d’acides volatils dans une certaine mesure :
C’est le rôle de la respiration  (amplitude, fréquence).
Une surcharge d’acides volatifs que les poumons ne peuvent plus expirer (c’est une acidose chronique) peut donc provoquer de l’asthme ou des difficultés respiratoires.

La solution :

Manger des aliments basiques (alcalins) ou consommer régulièrement du bicarbonate de soude fait chuter le taux d’acidité.
Les poumons chargés, avec les reins, de réguler l’acidité seront soulagés et la respiration facilitée.

Recette de grand-mère pour les estomacs trop acides :

Presser un citron, ajouter un peu d’eau et de sucre, dans un autre récipient dilué une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un peu d’eau. Mélanger les deux préparations, cela mousse beaucoup et buvez, vous serez vite soulagé.

Le mélange de bicarbonate de soude et de citron va vous permettre de combattre l’excès d’acidité qui se trouve bloqué dans votre estomac, d’évacuer le bol alimentaire en continuant normalement votre digestion.

ALCALINISANTS FAIBLES	ALCALINISANTS FORTS	ACIDIFIANTS FORTS	ACIDIFIANTS FAIBLES
chou carotte haricot pomme de terre avocat betterave	champignons courgette épinards salade ail brocolis	viande rouge charcuterie abats fromages fermentés blanc d’œuf beurre et margarine poissons crustacés	haricots rouges oignons artichauts tomate cresson jaune d’œuf
pomme et compote poire noix de coco kiwi fruits mûrs en général	mûres fraises framboises ananas pastèque pêche melon	abricot grenade	prune rhubarbe groseilles canneberge fruits verts en général
Fruits secs : amandes châtaignes	raisins secs dattes figues cannelle	Arachides : cacahuètes noix (de pécan, de cajou)	moutarde oléagineux : noisette pistache
soja orge graines germées	algues chicorée	cacao blé avoine maïs	pain pâtes riz semoule
Boissons : jus de légumes infusions tisanes thé vert	Eaux gazeuses : Vichy Vals huiles de premières pression à froid	bière alcools café huiles raffinées	thé laitages vinaigre de vin
-	-	Aspartame et sucre	Sucreries en général