Alcaliniser son organisme

Un organisme trop chargé en acides n’est pas en bonne santé.
Méfiez-vous des pilules miracles supposées favoriser l’alcalinisation (le contraire de l’acidité).
Vous pouvez, en fait, alcaliniser votre corps très simplement !L’un des moyens les plus efficaces consiste à démarrer votre journée avec un jus de citron frais.
Vous devez immédiatement vous dire que le citron est considéré comme très acide par nature.

Ne vous inquiétez pas, vous ne récolterez ni maux d’estomac, ni d’acidité supplémentaire. Au contraire, c’est le niveau d’acidité élevé des citrons qui va déclencher une réponse alcalinisée de votre corps.

Dans le même esprit, vous pouvez aussi augmenter votre consommation de concombre, et éviter le sucre, coupable de favoriser l’acidité.
Il existe enfin une autre méthode qui consiste à boire de l’eau alcalinisée. Vous pouvez la produire vous même ! Dans une carafe d’eau, ajoutez des rondelles de citron et de concombre. A boire tout au long de la journée !

Avoir un organisme bien alcalinisé, donc possédant un pH équilibré, est l’une des clés d’une vie longue et saine et d’une perte de poids facilitée

 

Les acides contenus dans notre corps doivent en être éliminés pour rester en bonne santé.

Une partie des acides est éliminée par les reins (surtout les acides fixes provenant des aliments riche en protéines animales), une autre par les poumons.
Ceux-ci sont chargés d’éliminer les acides dits volatiles (qui proviennent surtout des protéines végétales) et acides carboniques transformé (dans le sang) en eau et en dioxydes de carbone.
Les poumons s’adaptent à la quantité d’acides volatils dans une certaine mesure :
C’est le rôle de la respiration  (amplitude, fréquence).
Une surcharge d’acides volatifs que les poumons ne peuvent plus expirer (c’est une acidose chronique) peut donc provoquer de l’asthme ou des difficultés respiratoires.

La solution :

Manger des aliments basiques (alcalins) ou consommer régulièrement du bicarbonate de soude fait chuter le taux d’acidité.
Les poumons chargés, avec les reins, de réguler l’acidité seront soulagés et la respiration facilitée.

Recette de grand-mère pour les estomacs trop acides :

Presser un citron, ajouter un peu d’eau et de sucre, dans un autre récipient dilué une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un peu d’eau. Mélanger les deux préparations, cela mousse beaucoup et buvez, vous serez vite soulagé.

Le mélange de bicarbonate de soude et de citron va vous permettre de combattre l’excès d’acidité qui se trouve bloqué dans votre estomac, d’évacuer le bol alimentaire en continuant normalement votre digestion.

ALCALINISANTS FAIBLES	ALCALINISANTS FORTS	ACIDIFIANTS FORTS	ACIDIFIANTS FAIBLES
chou carotte haricot pomme de terre avocat betterave	champignons courgette épinards salade ail brocolis	viande rouge charcuterie abats fromages fermentés blanc d’œuf beurre et margarine poissons crustacés	haricots rouges oignons artichauts tomate cresson jaune d’œuf
pomme et compote poire noix de coco kiwi fruits mûrs en général	mûres fraises framboises ananas pastèque pêche melon	abricot grenade	prune rhubarbe groseilles canneberge fruits verts en général
Fruits secs : amandes châtaignes	raisins secs dattes figues cannelle	Arachides : cacahuètes noix (de pécan, de cajou)	moutarde oléagineux : noisette pistache
soja orge graines germées	algues chicorée	cacao blé avoine maïs	pain pâtes riz semoule
Boissons : jus de légumes infusions tisanes thé vert	Eaux gazeuses : Vichy Vals huiles de premières pression à froid	bière alcools café huiles raffinées	thé laitages vinaigre de vin
-	-	Aspartame et sucre	Sucreries en général

Acidose = Peau grasse ?

 Acidose = Peau grasse ?

Les symptômes de l’acidose.
· fatigabilité surtout matinale

· perturbations du sommeil entre 1h et 3h

· perturbation de l’appétit et boulimie

· constipation

· migraines fréquentes

· mauvaise haleine matinale

· fragilité et moindre résistance au froid

· tendance à s’enrhumer facilement

· douleurs musculaires, muscles de la nuque et des épaules durs et douloureux

· bronchite chronique avec formation de mucus

· leucorrhées (pertes blanches)

· manque d’entrain, amertume pour le travail

D’une manière générale, toute maladie chronique s’accompagne d’un état d’acidose tissulaire.

 

L’acidose est un trouble de l’équilibre acido-basique définit par une baisse du pH ou augmentation de l’acidité du sang (dont le pH devient inférieur à 7,40).

Dans notre civilisation moderne, la tendance à l’acidification est générale.
On ne sera jamais trop alcalin mais toujours avec un excès d’acidité qui est la cause de tous les maux.

 

Le stress, les pensées négatives, l’agressivité, la peur, la colère, l’impatience, l’angoisse, la mauvaise qualité des aliments, les mauvaises habitudes alimentaire, la suralimentation, et les excès de toutes sortes …. favorisent cette acidification de l’organisme.

 

Voire vidéo ci-joint pour l’alimentation extrait du film « notre pain quotidien »

http://www.dailymotion.com/video/x2iglp_a-voir

« La cellule humaine normale est composée de beaucoup d’oxygène moléculaire
et a un pH légèrement alcalin. »
….
La cellule cancéreuse à un pH acide et manque d’oxygène.

LES ALIMENTS ACIDIFIANTS :- la viande, la volaille, la charcuterie, les extraits de viande, le poisson
- les œufs
- le fromage (les fromages forts sont plus acides que les doux
- les produits laitiers riches en petit lait : yaourt, lait caillé, fromage blanc, kéfir, etc.
- les corps gras animaux
- les huiles végétales, surtout l’arachide et les huiles durcies ou raffinées
- les céréales, complètes ou non : blé, avoine,…surtout le millet
- le pain, les pâtes, les flocons et aliments à base de céréales
- les légumineuses : arachide, soja, haricot blanc, fève, etc.
- le sucre raffiné et blanc
- les sucreries : sirop, pâtisserie, chocolat, bonbon, confiture, fruits confits, etc.
- les fruits oléagineux : noix, noisette, etc. (sauf l’amande)
- le café, le thé, le cacao, le vin.

LES ALIMENTS ACIDES :- le petit lait vieux de quelques heures (donc yaourt, lait caillé, kéfir,fromage blanc peu égoutté,…)
- les fruits pas mûrs (moins le fruit est mûr, plus il est acide)
- les fruits acides : petits fruits : groseilles, cassis, framboise
- agrumes : citron, pamplemousse, orange
- pommes acides, cerises acides, prunes, abricots
- excès de fruits doux
- légumes acides : tomate, rhubarbe, oseille, cresson
- choucroute
- jus de fruits, le jus de citron
- les boissons industrielles sucrées : limonades et boissons à base de cola

LES ALIMENTS BASIQUES OU ALCALINISANTS :- les pommes de terre
- les légumes verts, crue ou cuits : salade, laitue, haricot vert, chou, etc.
- les légumes colorés : carotte, betterave, etc. (sauf tomate)
- le lait, le lait en poudre, la crème
- le petit lait frais
- le petit lait en poudre fabriqué à partir de ce petit lait
- la banane
- l’amande, la noix du brésil
- la châtaigne
- les fruits secs : modérément (sauf abricot)
- l’eau minérale alcaline
- boisson à la purée d’amande 

 

========> B/ LA CURE DE CITRON:La cure de citron est un excellent moyen de corriger, chez un organisme sain, une acidose chronique. Le citron est un fruit particulièrement riche en acide citrique, et on pourrait le croire acidifiant pour l’organisme. Mais, il est surtout très riche en sels minéraux.
Lors de l’absorption du jus de citron, l’acide citrique est très rapidement éliminé par le poumon en acide carbonique, et il reste dans l’organisme les sels minéraux qui alcalinisent.En pratique, on peut faire la cure de la manière suivante:
Prendre le jus d’un citron le premier jour, de deux citrons le deuxième jour, de trois le troisième, et ainsi de suite jusqu’au dixième jour où l’on prendra le jus de dix citrons, répartis dans la journée.Puis, on diminue d’un citron chaque jour: soit neuf citrons le onzième jour, huit citrons le douzième jour, et ainsi de suite jusqu’au vingtième jours.Cette cure peur être faite deux fois dans l’année. Elle viendra fort à propos aux changements de saison, en septembre et en mars.

Mais cette cure n’est pas à conseiller chez une personne souffrant de faiblesse métabolique, et présentant en particulier une faiblesse des émonctoires.
Une telle personne ne pourra pas oxyder l’excès d’acide provoqué par la cure, et l’excès d’acide non transformé pourra être responsable d’une déminéralisation.

 

 

========> C/ L’OXYGENATION

La marche au grand air, l’exercice physique, les séjours en altitude, toute activité qui active le métabolisme en général, et accélère le rythme respiratoire, permet d’augmenter l’élimination des acides faibles et contribue ainsi à une désacidification de l’organisme.

C’est une activité essentielle, bien souvent négligée par le citadin, qui contribue au maintien d’un santé, en association à une modification de l’alimentation.

Une journée d’exercice physique au grand air provoque une acidification des urines qui provient d’une part de l’augmentation du métabolisme musculaire producteur d’acide lactique, et d’autre part de l’augmentation général du métabolisme de base. L’oxygénation oxyde de nombreux acides tissulaires et permet de les éliminer par les reins.

 

========> D/ L’UTILISATION DE CITRATES ALCALINS:

Dans le cas de personnes malades, dans la plupart des cas, la prescription d’un régime basifiant ne suffit pas.
L’utilisation d’un mélange basique à base de citrates alcalins s’avère indispensable.

La correction se fait alors par l’apport régulier de citrates alcalins sous forme de poudre ou de comprimés. Les citrates sont des sels basiques d’acides faibles qui sont rapidement éliminés par les poumons sous forme d’acide carbonique. Les sels basiques restant permettent d’alimenter la réserve alcaline du sujet, épuisée par une acidose tissulaire chronique.
Ainsi, la surcharge acide peut être remise en circulation, à partir du mésenchyme où elle était stockée, pour être peu à peu éliminée par les reins. Il s’agit donc principalement d’acides minéraux, fortement liés, ne pouvant pas être éliminés par les poumons.

 

Il existe trois spécialités, permettant d’aider l’organisme à se désacidifier: (demander conseil à votre médecin)

MEGABASE

ERGYMAG

L’EQUILIBRE VITAL

 

REMARQUE:
Ces mélanges très efficaces ont cependant l’inconvénient de contenir beaucoup de chlorure de sodium. Ils sont donc contre-indiqués en cas de prise de cotisone et de ses dérivés, ou chez les cardiaques.

 

Le contôle de la dose individuelle:

Si un état d’acidose tissulaire chronique nécessite la prise de citrates alcalins, il faut commencer par une prise matinale quotidienne d’une cuillère à café du mélange choisi (ou 1 comprimé).
On continue à contrôler régulièrement le pH trois fois dans la journée.

Les résultats des valeurs du pH urinaire vont peu à peu se corriger. Dans le cas où cette seule prise matinale ne suffirait pas, il faudra augmenter la quantité de citrate soit en doublant la dose matinale (deux cuillèrées à café), soit en ajoutant une seconde prise avant le repas de midi. En général deux prises par jour sont suffisantes pour la plupart des individus.

Les sels alcalinisants se prennent dilués dans un grand verre d’eau tiède.

Les comprimés s’avalent avec un grand verre d’eau.

Une fois la posologie trouvée (qui est bien sûr différente d’un individu à l’autre), la prise de citrate sera continuée régulièrement pendant plusieurs mois, voire plusieurs années (Il faut au moins 2 à 3 ans pour corriger une acidose tissulaire !).

Le contrôle urinaire sera fait ensuite une fois tous les 15 jours environ afin de déterminer si la posologie convient toujours.

 

Comment faire soit-même son gommage ?

 Comment faire soit-même son gommage ?

 

J’ai visité quelques sites expliquant comment faire soit même son gommage et …
je suis esthéticienne mais je ne fais pas pareil  

Donc… je me suis décidée à faire un article dessus

Pour le corps :

les gants de Kessa ou gants de hammam :
c’est un gant que l’on peu utiliser chez soit sur peau humide après une bonne douche chaude, on passe le gant avec des mouvements de haut/bas et…
moment de solitude dans la baignoire
les peaux mortes ce décollent par rouleaux, c’est ce qu’il y a de mieux à mon avis lorsque l’on pèle au retours de vacances, et également ce qu’il y a de plus économique !!!

 

Pour le visage :

La peau est un organe VIVANT !
si vous l’exfloliez trop elle vas épaissir, {comme lorsque vous marchez pieds nu…..} donc… de la douceur !
il vaut mieux exfolier plus souvent en douceur qu’une fois par semaine façon tampon jex

Le mouvement est important, mettez votre « intention » au bout de vos doigts et visulisez les granulés s’entourer de cellules mortes.
si vous faites de grands mouvements circulaires vous allez « rayer » la couche cornée qui ne seras pas gommée et qui vas épaissir pour ce défendre… résultat  vous épaississez votre peau, alors que vous vouliez l’affiner
De légers mouvements circulaires effectués avec la pulpe de l’index et du majeur de la main droite sur une peau tendue par l’index et le majeur de la main gauche

*l’index et le majeur de la main gauche en V
*l’index et le majeur de la main droite rapprochés faisant des mouvements ciruculaire sur la peau tendue à l’intérieur de V

 

Crèmes/lotions Purifiantes

 

Li-Sébor

Lotion à usage externe à base de lithium colloïdal
LI-SEBOR®, première lotion au lithium colloïdal, piégé dans une hélice d’amylose, est destiné à l’hygiène et la protection des peaux et cuirs chevelus à tendance gras avec rougeurs et squames.

LI-SEBOR® peut être utilisé en complément d’autres traitements dermatologiques spécifiques et, de part sa composition (ni corps gras, ni alcool, ni parfum, ni colorant), est bien toléré.

CONTRIBUE A LA PRISE EN CHARGE DE LA DERMITE SEBORRHEIQUE (affection cutanée marquée par une séborrhée associée à des rougeurs et des squames, elle nécessite au quotidien l’emploi de soins d’hygiène et de protection spécifiques)

 

BiOph6derma : Crème purifiante pour le  traitement des peaux grasses et a tendance acnéique
elle purifie et matifie les peaux grasses à problèmes {inflamations cutanées, acné, comédons, points noirs, boutons}

Ses agents anti-bactériens éliminent les excès de sébum.
rétablissent les film hydrolipidique et le PH de l’épiderme.
Cette émulsion efface les imperfections et laisse votre peau saine, fraîche et lisse.
Base de maquillage idéale pour un teint mat et velouté toute la journée.

Eau florale de Géranium bio

 

laboratoires Florame
Eau florale la plus utilisée en cosmétique.
Connue pour ses propriétés astringeantes et cicatrisantes, c’est un excellent régénérateur cellulaire à employer sur toutes les peaux à problèmes, acnés, boutons,…
Calme les irritations cutanées.
L’eau florale de Géranium est idéale après le démaquillage pour nettoyer la peau en profondeur.
Odeur fleurie qui contribue à un réveil en douceur.
conseils d’utilisation :
Appliquer sur l’ensemble du visage en lotion ou en brumisation.
Essuyer après application. Ne pas laisser sécher sur la peau ce qui provoquerait une déshydratation de l’épiderme.
composition :
Pelargonium rosaeodora*
* Ingrédient issu de l’agriculture biologique.
100 % du total des ingrédients végétaux sont issus de l’agriculture biologique.

Extrait Pur de Crajirù  

Guyayapi

prix: 7.95 Euros

 

Idéal pour les peaux à problèmes.
Le Crajirù est une plante rare d’Amazonie aux propriétés purifiantes.
Le crajiru ne présente aucune toxicité car les flavonoïdes et les tanins sont des conservateurs naturels à effet bactériostatique qui empêchent la prolifération des bactéries.
Cet extrait de crajiru est concentré en actifs antibactériens, qui vont agir au niveau de l’inflammation et des bactéries responsables des points noirs.
Apliquer sur le bouton qui aparait, ou est déjà installé, sur les points noirs avec un coton tige, et ils disparaitront d’eux-memes très rapidement.
Le crajiru assèche et traite mais ne provoque pas de rougeurs supplémentaires !

 

 

L’entretien des peaux colorées

L’entretien des peaux colorées
j’aime beaucoup les produits : Fair & White

le black soap : savon purifiant & adoucissant au beurre de cacao et vitamine E
il est de couleur un peu particulière pour un produit de beauté il est … NOIR
mais…. il continent du « triclocarban » un agent antibactérien qui agit efficacement contre la prolifération des bactéries
Il assainit votre épiderme en limitant la formation des boutons…
Résultat une peau SAINE

Fabriqué de manière artisanale au Ghana notamment, son aspect est granuleux, brut. Il est vendu sans emballage et est totalement naturel. Au contact de l’eau, il devient gluant et gélatineux. Il peut être utilisé pour l’hygiène du corps, du visage et des cheveux. Le savon noir africain de qualité est 100% naturel , il est parfaitement toléré par les peaux les plus sensibles, y compris celles des bébés.Le savon noir africain se trouve assez couramment en version manufacturé dans les pays anglo-saxons. Il est alors décliné avec des parfums (souvent de synthèses) et des ingrédients ciblés pour les peaux acnéiques, les peaux grasses …

 

Le savon Aloé Vera :      mummmmmmmmmm celui là c’est mon chouchou
c’est un savon gommant, il a une belle couleur verte fluo avec des grains exfoliants
il posséde une double efficacité :
il gomme toutes les impuretés qui ternissent le teint et  prend soin de l’épiderme grace à l’Aloé Vera qui agit comme un véritable protecteur .

Idéal pour toutes les peaux, même les plus délicates, il nettoie sans agresser l’épiderme afin de préserver son équilibre naturel, grâce aux vertues humectantes et apaisantes de l’Aloé Vera.

{je l’utilise pour me laver le corps, je le trouve un peu trop gommant pour le visage… mais pour le corps il est GENIAL !!!

il sent bon et gomme vraiment, la peau s’affine au fur et a mesure et devient toute douce toute douce, idéal pour le dos, la savonnette tiens bien en main et permet de bien nettoyer cette partie un peu difficile à atteindre}

 

Melalight laboratoire AURIGA

 

Sérum dépigmentant intense à base d’acide phytique et de vitamine C, pour mains, visage, cou et décolleté.
Complexe modulateur spécifique régulant la synthèse de la mélanine.
Atténue les tâches pigmentaires liées aux problèmes d’hyperpigmentation suivant:
masque de grossesse (mélasma), tâches de rousseur, lentigos, tâches colorées après application de parfum, tâches brunes, tâches de sénescense, tâches de photosensibilisation liées à la prise de médicaments.
Action exfoliante de la vitamine C, reconnue également pour ses propriétés éclaircissantes et anti-oxydantes.
Association de la vitamine C et de l’acide phytique qui permet de bloquer la synthèse de la mélanine et garantit une haute efficacité sur l’élimination des tâches brunes et empêche leur réapparition.

conseils d’utilisation
Appliquer quelques gouttes matin et soir, sur une peau propre et sèche pendant 2 à 3 mois, pour des résultats visibles.
compositionPrincipaux actifs: Acide L-Ascorbique 10 %, Acide Phytique 2 %.

Mélanex Trio – Tâches brunes Hyperpigmentations épidermiques (taches brunes)Une formule très originale. Cette crème dépigmentante intensive a été conçue pour estomper les taches brunes du visage, du dos des mains et du décolleté, et aider à en limiter l’apparition. Son trio d’actifs dépigmentants, composé de Sepiwhite, de Cyclocéramide et de Vitamine C naturelle stabilisée, freine la formation de mélanine, principale composante de ces taches. Tube 30 ml.

 

BIODERMA White Objective Sérum flacon

 

 

31,90 € Ce sérum éclaircit, unifie et illumine le teint.
Il favorise la disparition des taches brunes et prévient leur réapparition.
Utilisation :
appliquer le soir avant votre soin de nuit habituel sur le visage et le cou parfaitement nettoyés.
Peut s’utiliser localement sur les taches pigmentaires.

 

LED: TRIO A ANTI-TACHES.

Emulsion DÉPIGMENTANTE INTENSIVE pour soin du VISAGE, du CORPS et des MAINS, à base de licorice à action antityrosinase bloquant la production de mélanine, et d’AHA ( acides de fruits ) pour favoriser le renouvellement des cellules épidermiques, permettant d’éliminer les taches brunes et de prévenir leur réapparition.
SANS HYDROQUINONE.
Avec un filtre solaire minéral assurant une photoprotection stable anti UVA/UVB, pour minimiser l’apparition des taches brunes.UTILISATIONS :
Soin dépigmentant INITIAL pour adultes et enfants :
- Pour favoriser la disparition des TACHES BRUNES liées aux troubles de la pigmentation :
. sénescence ( vieillesse ),
. masque de grossesse ( chloasma ),
. photosensibilisation cutanée.
- Pour prévenir de leur apparition sur le visage, le corps et les mains.

CONSEILS D’UTILISATION :
Traitement initial : appliquer tous les jours, matin et soir sur les zones concernées.
Après 2 à 3 mois d’utilisation, appliquer la crème TRIO-D en relais.

 

PROGRAMME EXPERT ANTI-TACHES TRIO A 30 ML + TRIO E

 La réponse globale a vos problèmes de taches brunes.

 

Une triple action :

 

INTENSIVE effet activateur du Trio A.
Résultats visibles dès la 3^ème semaine.

 

RENFORCÉE ET PROLONGÉE toute l’année, la synergie Trio A – Trio Expert garantit une action dépigmentante optimale et durable.
Trio Expert procure un « effet booster » de l’action anti-tyrosinase (en freinant la stimulation du mélanocyte) par rapport aux produits de référence.

 

PRÉVENTIVE Trio Expert limite la réapparition des taches par une libération prolongée de ses actifs dans le temps. La galénique particulière retenue par la recherche LED, permet une délivrance optimale de la glabridine concentrée, procurant à Trio Expert une efficacité anti-taches maximale.

 

Pour une action préventive au long cours, appliquer de préférence Trio Expert le matin et Trio A le soir sur les zones concernées.

 

Crèmes à base d’oxygène

Karin  Herzog
http://www.karinherzog.ch/extra_info_pages.php?pages_id=1

 Vous avez une peau grasse, avec une tendance aux boutons ?

Les crèmes à l’oxygène Karin Herzog (et particulièrement  » Oxygen Face « ) normalisera rapidement cet état. Cependant, l’effet purifiant de l’oxygène est réellement actif et il se peut que, la première semaine d’utilisation, ces problèmes de peaux surgissent en plus grande quantité.

Surtout pas d’affolement, c’est tout à fait normal et désiré : l’oxygène élimine rapidement toutes les toxines et petites infections latentes.

 

Chiroxy
Chiroxy pré-opératoire des laboratoires  »Auriga » est une crème conçue pour apporter une meilleure oxygénation de la peau et une réparation rapide des tissus épidermiques.
Le mode d’action de Chiroxy repose sur un système original de vecteur de l’oxygène que sont les nanosomes : ceux-ci permettent une pénétration optimale du produit dans la peau.
Chiroxy stimule les fonctions cellulaires.

L’utilisation de CHIROXY augmente aussi l’élasticité de la peau. On peut voir une amélioration après seulement 2 semaines d’application.
Tous problèmes cutanés liés aux désordres de la circulation de sang dans la peau.

Haute Fréquence – Darsonvalisation

Article sur les éléctrodes Haute Fréquence
=> cliquez-là
 

Si je ne devais avoir qu’un appareil ce serait celui là !
J’en use et abuse pour stimuler la peau et le renouvellement cellulaire,
pour assécher un bouton, pour désinfecter après avoir extrait les comédons etc…

1) Effet Généraux :
Chaque cellule traversée par un courant alternatif dont le sens change jusqu’à 1 million de fois par seconde, se trouve soumise à des oscillations éléctriques excessivement rapides.
C’est par une  résonnance cellulaire qu’il faut expliquer la remarquable action de la haute fréquence sur la nutrition, la circulation et la sécrétion des glandes endocrines, sont le fonctionnement  régulier présente une importance si grande  pour le bon équilibre de l’individu.
D’autre part, par un relachement des fibres musculaires lisses, ils provoquent  de la vaso-dilatation  pouvant amener une baisse de la tension artérielle.

2) Effets locaux :
A l’endroit frictionné par l’éléctrode, d’autres effets viennent se superposer aux effets généraux.
Les uns résultent de l’augmentation de densité du courant, les autres de la pluie de fines étincelles qui jaillisent entre la peau et l’éléctrode {étincelage}, d’autres encore ont pour origine l’ozone qui prend naissance lors du passage de ces étincelles dans l’air.

3) Action analgésique et sédative :
Les tissus traités perdent rapidement toute sensibilité, et la douleur, quelle qu’en soit la cause, s’atténue peu à peu pour disparaitre totalement.

4) Activation de la circulation sanguine :
La vaso-dilatation produite entraîne une irrigation plus abondante de la partie traitée et le sang ainsi appelé se trouve largement oxygéné par suite de la production d’ozone.
Il en résulte un véritable balayage par un sang riche en oxygène des tissus traités qui se débarassent  facilement des déchets ou toxines qui avaient pu s’y accumuler.

5) Action bactéricide :
Les oscillations de haute fréquence agissent comme on peut le prévoir, non seulement sur les cellules du corps humain, mais sur tous les micro-organismes.
DARSONVAL & CHARRIN ont montré les 1ers qu’on pouvait atténuer des cultures et ROU-CAYROL est parvenu à stériliser complètement des cultures de gonocoques.
C’est une de propriétés très remarquables de courants de Haute Fréquence, propriétés qui ce trouvent renforcées au niveau des éléctrodes par la production de l’ozone et de rayons ultra-violets, tous deux puissaments bactéricides.
On obtient toujours à l’endroit traité une disparition rapide et complète des microbes.

6) Action cicatrisante :
L’accélération de la cicatrisation par les courants de haute fréquence est tout à fait remarquable, il y a une formation très rapide, même dansle cas de plaies torpides et atones d’une cicatrice lisse et souple.
Il faut rapporter sans doute cette action d’une part à la stimulation de la vitalité des cellules provoquant une croissance active des tissus, d’autre part, à l’action bactéricide des actions locales.

7) Darsonvalisation médicamenteuse :
Bordier a constaté que si l’on applique sur la peau une éléctrode renfermant un tampon de coton imbibé d’une solution médicamenteuse , on obtient une pénétration rapide dans les tissus de cette solution, tout comme s’il s’agisait d’un transport éléctrolitique.

 Nettoyage des éléctrodes type Marc Intyre :
Les nettoyer soigneusement à l’eau savonneuse, à l’alcool ou à l’éther, avant ou après chaque usage.

Qu’est-ce que l’ozone ?

L’ozone est une des formes sous laquelle l’élément oxygène existe dans l’atmosphère. Il est appelé « oxygène actif », car il a un pouvoir oxydant très puissant, est une molécule triatomique présente à l’état de traces dans l’atmosphère, alors que l’oxygène que nous inspirons est diatomique et représente 1/5ème de l’atmosphère.

L’ozone, utilisé à des fins médicales depuis le premier tiers du 20ème siècle, est obtenu à partir d’oxygène pur, dont les liaisons moléculaires sont rompues par une décharge électrique, produite par un générateur.

L’ozonothérapie est un traitement efficace dans toutes ces indications, en raison
des propriétés de l’ozone :
vasodilatatrice,
rhéologique,
cicatrisante,
anti-inflammatoire,
bactéricide, virucide, fongicide,
immuno-stimulante.
L’ozone apporte l’oxygène partout où il manque.

Gymnastique faciale

Catherine Pez :
Une vidéo explicative =>
http://www.femmeactuelle.fr/beaute/la-beaute-sur-mesure/coup_de_jeune/video-passez-a-la-gy

 

 

Lutter contre le vieillissement cutané est devenu un combat répandu et plus que persistant dans nos sociétés modernes. Le visage, entre autres, est une vitrine apparente qui rend compte de notre hygiène de vie et de notre capacité à savoir résister aux aléas de l’existence. Stress, pollution, suractivité, la liste des remparts à la bonne mine est longue et semée d’effets non plus réjouissants pour notre minois. Catherine Pez a donc eu l’idée de génie de sortir son livre sur la gymnastique faciale. Simple, gratuite et efficace, cette discipline du visage permet de retrouver fermeté et sourire sans passer sous le bistouri. Voici un aperçu de ses astuces…

Contre les poches sous les yeux !
Pour en finir avec des yeux fatigués, ouvrez puis fermez vos paupières. Serrez vos paupières d’abord doucement, puis intensifiez le mouvement. Vous devriez alors ressentir une nette tension au coin externe de l’œil. Pour que l’exercice soit fait dans les règles de l’art, vous devez bien vous concentrer sur votre mouvement de fermeture de l’œil.

Pour retrouver l’ovale du visage
Bouche ouverte, vous faites pression avec votre poing au niveau de votre dessous de menton. Votre poing doit être repoussé le plus possible vers le bas, pour sentir les effets de cette méthode. Répétez l’exercice 10 fois, jusqu’à ce que vous ressentiez une forte crispation dans le bas de votre visage.

Lisser son front !
Epaules détendues, dirigez votre regard vers le haut de votre front et faites bouger vos muscles du front et du cuir chevelu. Vous devrez normalement sentir vos oreilles tirées vers l’arrière.

Repulper ses pommettes
Plutôt simple, la technique consiste à sourire, face à votre miroir par exemple. Pensez bien à relevez au maximum les coins externes de la bouche. Vous aurez des pommettes rebondies des plus pulpeuses…

Booster son sourire
Pour que personne ne résiste à votre sourire, un geste simple : pressez les lèvres bien fermées et serrer l’une contre l’autre. Les lèvres doivent toucher les dents et s’étirer au maximum. Maintenez la pression puis relâchez les muscles. Répétez l’opération 10 fois…

Effacez vos rides d’amertumes…
Grimacez pour être belle ! Face à la glace, vous froncez le nez en entrouvrant la bouche, comme si vous mimiez une réaction de dégoût. Vous aurez tendance dans cette posture faciale à cligner des yeux…

La fin des pattes d’oies…
Face à votre miroir, contemplez votre front et le haut de votre crâne. Votre miroir ne vous dira pas si vous êtes la plus belle, mais néanmoins, vous tenterez de bouger vos tempes en forçant sur le haut de la mâchoire et le côté externe de vos yeux. Si vous trouvez cet exercice peu aisé dans un premier temps, n’hésitez pas à contracter fortement votre muscle qui commande à lui seul la partie supérieure de votre visage

Une bouche glamour
Pressez les lèvres en les poussant vers l’avant exagérément, comme si vous vouliez donner un baiser ! Maintenez la tension de votre mouvement de contraction. Vous devez sentir vos narines se rapprocher l’une de l’autre pour être sûre que la tension est assez forte. Puis relâchez les muscles.

Exit le double menton
Pour renforcer le bas de votre visage, un exercice simple pour celles qui n’ont pas peur de faire la grimace : la tête bien droite, abaissez les épaules et tirez la langue en dehors de la bouche, le plus loin possible. Vous avez la bouche grande ouverte. Le bas de votre mâchoire pourrait presque toucher votre cou !

A lire :
Catherine Pez, La gymnastique faciale, Les éditions de l’Homme.

 

 

 

Les crèmes anti-acnéiques, anti-tâches, anti-rides, anti-cicatrices…

crèmes anti-cicatrices
Un p’tit clique pour visualiser la page

 http://www.doctissimo.fr/traitements-ACNE.htm => tous les traitements et médicaments

Les rétinoïdes sont des dérivés de la vitamine A ( la vitamine A s’appelle aussi rétinol).
On les appelle aussi vitamine A acide.
Ils ont été créés en laboratoire au début des années 1980.

Ils sont utilisés en dermatologie pour traiter :
l’acné,
les comédons,
le vieillissement cutané,
les vergetures récentes,
les taches pigmentaires,
le psoriasis,
les cicatrices d’acné superficielles.

En dermatologie, quatre sont couramment utilisés :

-la Trétinoïne, aussi appelée acide rétinoïque, ou acide tout-trans retinoïque (ou all-trans retinoic acid), dans le traitement de l’acné, des points noirs, du vieillissement cutané, des taches pigmentaires, des vergetures récentes, des cicatrices d’acné superficielles …

-l’Isotrétinoïne, aussi appelée 13-cis retinoic acid, dans le traitement de l’acné.

-l’Adapalène, principalement dans le traitement de l’acné, et depuis peu dans le traitement du vieillissement cutané et des taches pigmentaires.

-le Tazarotène, principalement dans le traitement du psoriasis, mais parfois dans le traitement de l’acné, particulièrement des points noirs ayant résisté à la Tretinoïne.

Cela faisait très longtemps que l’on connaissait le rôle prépondérant de la vitamine A sur la peau, mais, auparavant, pour traiter des affections cutanées, on utilisait des doses massives de vitamine A par voie orale, souvent d’une façon un peu empirique, et avec les risques que cela comporte (toxicité>hypervitaminose A).

CA FONCTIONNE COMMENT ?

1/Les rétinoïdes, en application cutanée, se fixent sur tout ou partie des différents types de récepteurs à rétinoïdes des noyaux des cellules de l’épiderme (plus précisément des noyaux des kératinocytes, soit 80% des cellules de l’épiderme), stimulant leur multiplication.2/Les kératinocytes se multiplient plus vite qu’à l’accoutumée, ce qui entraîne un épaississement de la partie vivante et « fraîche » de l’épiderme (en termes plus savants, on appelle ca la couche de cellules de Malpighi).
C’est cet épaississement et cette densification qui permettent d’atténuer les rides superficielles.

3/« Poussées » par les nouveaux kératinocytes qui migrent progressivement vers la surface de la peau, les cellules mortes superficielles se décollent, ce qui favorise notamment :-la destruction des bouchons cornés qui bouchent les pores, donc la disparition des points noirs.-l’expulsion rapide des comédons, microkystes, papules, pustules, et evite que ces deux dernières ne se transforment en nodules kystiques.-une peau plus douce, un grain de peau plus fin-un teint plus lumineux et uniforme4/Les nouveaux keratinocytes sont moins « cohésifs », ce qui empêche que de tels bouchons se forment à nouveau.

5/Comme les rétinoïdes stimulent la prolifération des kératinocytes, et ne stimulent pas les mélanocytes (autres cellules de l’épiderme, productrices de mélanine, le pigment qui colore la peau), on se retrouve donc avec un épiderme moins riche en mélanine qu’à l’accoutumée, ce qui favorise l’atténuation des taches pigmentaires, et un teint plus frais.

6/Enfin, c’est tout nouveau, vu que les études les mettant clairement en évidence datent d’il y a à peine un an ou deux, mais il semblerait que l’ENSEMBLE des rétinoïdes aient des capacités anti-inflammatoires, ce qui les place aussi comme des armes de choix dans le combat de l’acné inflammatoire
(alors qu’ils étaient traditionnellements utilisés dans l’acné rétentionnelle).

7/La trétinoïne, et sans doute l’adapalène, stimulent également la production de collagène, protègent les fibres de collagène.

8/La trétinoïne est également anti-oxydante et aide les cellules à mieux réparer leurs dommages.

QUELLES DIFFERENCES ENTRE LES DIFFERENTES MOLECULES DISPONIBLES ?

1/La Trétinoïne
Ce serait celui avec le plus grand pouvoir comédolytique, mais c’est aussi « le plus irritant«  après le tazarotène
(note : le tazarotène n’est à ma connaissance que très peu utilisé en anti-acnéique).

C’est aussi le seul à être officiellement autorisé en France et aux US dans le traitement de l’héliodermie (autrement dit, dans le traitement des rides et des taches de soleil), mais l’adapalène pourrait le rejoindre prochainement.

2/L’Isotrétinoïne
L’Isotrétinoïne aurait les plus fortes propriétés sébo-régulatrices de tous les rétinoïdes, qui pourrait être dues au fait qu’elle exerce une action anti-androgène sur les glandes sébacées
(vous n’êtes pas sans savoir que les glandes sébacées sont stimulées par les hormones androgènes),
Je n’ai pas trouvé d’études évoquant une utilisation en tant que « anti-âge » ou « anti-taches ».

3/L’adapalène
C’est le petit dernier des rétinoïdes.

Il est le moins irritant de tous les rétinoïdes, et est celui avec les capacités anti-inflammatoires les plus élevées.

Il semble avoir des capacités inhibitrices sur la production de mélanine, ce qui le rendrait plus efficace que la tretinoïne dans le traitement des taches.

En tests cliniques, il a montré une efficacité égale à la trétinoïne à 0,05% et supérieure à l’isotrétinoïne à 0,05%, dans le traitement de l’acné, tout en étant moins irritant que les autres.

Il présente par ailleurs l’avantage d’être bcp plus stable que les autres rétinoïdes, ce qui autorise son conditionnement dans un tube plastique (alors que les autres rétinoïdes sont en tube aluminium).

QUELLES FORMULATIONS SONT DISPONIBLES SUR LE MARCHE ?

Commençons par le plus simple, l’adapalène et l’isotrétinoïne :

1/ADAPALENE
DIFFERINE GEL, adapalène 0,1%, laboratoires GALDERMA (pour l’anecdote, GALDERMA appartient à L’Oréal). Tube de 30g

C’est un gel translucide, sans alcool, et pour l’avoir utilisé personnellement, la texture est agréable (contrairement à certaines formulations).

DIFFERINE existe aussi en version Crème.

Les deux versions coûtent environ 8 EUR, et sont remboursées à 65% par le régime général.

2/ISOTRETINOINE

trois produits :

RoAccutane Gel et Isotrex, qui sont tous deux des gels alcoolisés à 0,05% d’idotrétinoïne, et Antibiotrex, gel alcoolisé à 0,05% d’insotrétinoïne et 2% d’érythromicine (un antibiotique).

Ces trois produits n’étant pas remboursés par la sécurité sociale, les prix sont libres et peuvent varier d’une pharmacie à l’autre.

3/TRETINOINE

un très grand nombre de produits est disponible :

>>Crèmes à 0,05% :

c’est le standard, aussi bien pour traiter l’acné, les comédons, que les signes du vieillisement cutané :
KETREL, laboratoires BAILLEUL
2,73 EUR, remboursé à 65% par la sécurité sociale

Le 2 avril 2016 je découvre que Ketrel n’est plus remboursé et à subit une augmentation très conséquente par le même occasion =
le nouveau prix est 15.30 € !!!
+ de 10€ en 2 mois pour le même produit ???

RETINOVA, laboratoires RoC
non remboursé, mais aux alentours de 19 EUR.
l’excipient de Retinova, particulièrement riche, le réserve aux peaux exemptes de problèmes d’acné, comédon, ou séborrhée, en traitement des rides et taches de soleil.

Il n’y a généralement pas de raison de prescrire les versions suivantes, plus couteuses et non-remboursées, plutôt que KETREL, sauf éventuellement et à la limite aux peaux sèches en traitement du vieillissement :
RETIN-A crème, laboratoires JANSSEN-CILAG
non remboursé, environ 12 EUR

RETITOP, laboratoires LA ROCHE-POSAY
non remboursé, environ 6 EUR.

RETACNYL 0,05%, laboratoires GALDERMA
non remboursé, prix variable mais aux alentours de 10 EUR

EFFEDERM crème
CS Laboratoires
remboursée à 35%, environ 4 EUR.

>>Crèmes à 0,025%

RETACNYL 0,025%, laboratoires GALDERMA
non remboursé, environ 10 EUR.
Cette version est généralement prescrite contre les rides plutot que contre l’acné.

>>Gels alcoolisés à 0,05%
les gels alcoolisés à 0,05% sont prescrits aux personnes pour lesquelles les versions crèmes ne sont pas assez asséchantes.

LOCACID, laboratoires Pierre Fabre,
remboursé à 65%, environ 3 EUR.

TRETINOINE KEFRANE, laboratoires RoC
non remboursé, environ 6 EUR.
il n’y a a priori pas de raison de prescrire cette version plus chère et non remboursée plutôt que Locacid.

>>Gels alcoolisés à 0,025%

ERYLIK, laboratoires BIORGA
contient également 4% de l’antibiotique érythromicine.
3,43 EUR, remboursé à 35%.
Cette version est très souvent prescrite, y compris aux personnes n’ayant pas d’acné inflammatoire, malgrè la présence de l’antibiotique.

>>Solutions alcoolisées

EFFEDERM solution, trétinoïne 0,05%
CS Laboratoires
remboursée à 35%, environ 5 EUR.
la solution peut être prescrite pour un usage sur le corps (acné dans le dos ou le thorax notamment), ou éventuellemnt aux personnes pour lesquelles la version gel alcoolisé n’est pas assez asséchante.

LOCACID solution, trétinoïne à 0,1%
laboratoires Pierre Fabre
remboursée à 35%, environ 3 EUR.
la solution à 0,01% est prescrite pour l’acné du dos ou du thorax.

QUELS SONT LES EFFETS SECONDAIRES ?

>pour tous les rétinoïdes :
 il est déconseillé, par prudence, de les employer pendant les trois premiers mois de grossesse.
Même si aucun cas de tératogénécité n’a pour l’instant été avéré chez l’Homme en application topique, les études chez l’animal font état de malformations mineures du squelette du fœtus en cas d’application topique à doses massives.

tous les rétinoïdes sont potentiellement irritants, même si, comme nous l’avons vu, la trétinoïne l’est plus que l’isotrétinoïne, qui l’est plus que l’adapalène.
Desquamation, rougeurs, irritation, sensation de cuisson, peuvent être au rendez vous, mais c’est néanmoins vrai surtout pour la trétinoïne, et surtout les premières semaines.
Les applications peuvent être espacées si besoin est.

les rétinoïdes semblant être plus irritants sous l’action des UV, il est fortement conseillé de les appliquer la nuit.

il est formellement interdit de s’exposer aux UV en cabine
parallèlement à l’application de rétinoïdes topiques.

toutefois, il n’est pas interdit de les utiliser l’été, du moment ou l’on n’a pas projeté de faire la crêpe entre 12h et 16h, et qu’on utilise une protection solaire correcte.
Mais a priori c’est valable même si on n’utilise pas de rétinoïdes.

dans le cas d’un traitement de l’acné, une recrudescence passagère de l’acné est possible entre la 2ème et la 4 ème semaine.
C’est bon signe :
cela traduit l’élimination accélérée de tous les boutons qui étaient en formation dans la peau et allaient sortir dans les 12 semaines suivantes.

IL Y A-T-IL DES PRECAUTIONS D’EMPLOI ?

1/Eviter l’emploi d’autres produits irritants tant que l’on n’est pas habitué aux rétinoïdes.

2/Pour la trétinoïne, commencer par appliquer son produit un soir sur deux, ou commencer par la concentration 0,025%.

3/la trétinoïne étant plus irritante en présence d’eau (sans doute parce que la peau mouillée est plus perméable aux substances que la peau sèche),
il est conseillé, au moins les premières semaines, d’attendre 30 min après s’être nettoyé le visage avant de l’appliquer,
et 60 min après l’application de la trétinoïne avant d’appliquer un autre hydratant, voir, les premiers temps, de ne pas appliquer d’hydratant après.

4/Si vous avez la peau sensible, ces précautions peuvent s’appliquer aux autres rétinoïdes et autres concentrations.

QUAND VOIT-ON LES RESULTATS ?

pour tout le monde :

semaine 2 à 4 : peau nettement plus douce

semaine 4 à 6 : grain de peau plus fin

semaine 8 à 12 : teint plus frais

semaine 12 à 16 : pores resserrés

les résultats s’améliorent jusqu’à 12 mois.

pour l’acné, amélioration significative entre la 6ème et la 8ème semaine, résultats définitifs à la 12 ème semaine.

pour les taches de soleil et les ridules : résultats à 6 mois, amélioration jusqu’au 12ème mois.

PEUT-ON UTILISER LES RETINOIDES EN COMBINAISON AVEC D’AUTRES ACTIFS ?

D’une manière générale, il vaut mieux ne pas appliquer d’autres actifs jusqu’à ce que la peau soit bien habituée à son rétinoïde.

Une fois la peau habituée, les rétinoïdes sont compatibles avec tout, même s’il est préférable d’appliquer son rétinoïde le soir, et l’autre ou les autres actifs le matin.

-AVEC LES AHA/BHA/PHA et leurs dérivés :
les rétinoïdes et les Hydroxy Acids sont complémentaires.
Les hydroxy acids fonctionnent en surface, en décollant les cellules mortes superficielles, ils mettent à jour la peau traitée par le rétinoïde qui lui travaille en profondeur, et permettent au rétinoïde de pénétrer plus facilement dans la peau.

{source : Punky}

Comment retirer ses points noirs…

matériel pour soins du visage … cliquez- là 

Comment retirer ses points noirs…

 

J’ai visité pas mal de site à ce sujet et rien de ce que j’ai lu n’est logique…
effectivement c’est ce qui ce dit régulièrement mais….
ce n’est pas ce que je fais

Je vais commencer par les fausses idées :

Le gommage « avant »….
La couche cornée est la protection naturelle de l’épiderme ne l’oublions pas, alors autant la gardée intacte pour ne pas faire de marques avec l’extraction des comédons

La vapeur….
Vous avez déja été au hammam ?
la vapeur sert à ramollir la couche cornée {déja affinée par le gommage}
donc vous allez ramollir le peu de couche cornée qu’il reste…
en appuyant vous allez donc faire glisser la fine couche restant et…. mettre l’épiderme à vif par endroit
La chaleur vas activer la circulation sanguine, les capillaires vont monter en surface….
le faite d’appuyer vas donc créer des rougeurs voir….. abimer les fins capillaires et cas extrême accentuer la couperose
Enfin si vous faites votre soin en institut… la vapeur vas être diffusée par un « vapozone »
vapeur + ozone
L’ozone est :
antiseptique, antifongique, et oxygénante

il n’est pas trés logique de désinfecter « avant » de retirer des cochoneries !!! 

la vapeur dilate les follicules :
oui… mais…. les follicules « vides », les follicules bouchés ne vont pas… ce dilater plus
et….

Il est donc plus logique à mon avis de faire tout cela…. APRES !!!

Donc….
Comment je procéde ?

Je commence à nettoyer la peau en douceur
et je m’entoure les index de kleenex pliés en 4 afin de ne pas marquer la peau avec les ongles
je mets le bout des doigts de chaque coté du point noir, j’appuie légèrement et je remonte afin de vider en douceur le follicule pileux
je n’utilise le tire comédon que pour retirer les « indésirables » cachés dans les oreilles {là je ne peux pas y mettre les doigts}

Aprés avoir bien tout vidé :

 Je peux « poncer » la peau afin d’affiner son grain, lisser, éclaircir et même sortir quelques récalcitrants ….

* je mets la vapeur dirigée sur le menton et je gomme sous la vapeur
{là la vapeur dilate TOUS les follicules}
***l’ozone à son action : antiseptique, antifongique et oxygénante en profondeur
****la vapeur ramollie la couche cornée qui vas être afinée en douceur
*****la chaleur dirigée sur le menton dilate les 2 artéres faciales
{la peau à rougie sous la pression de l’extraction elle vas donc rougir uniformément et dérougir uniformément également }

Si la peau à tendance à s’infecter :
**sous la vapeur je vais effectuer un brossage avec un appareil rotatif, la brosse imbibée de savon antiseptique
les follicules vont donc être nettoyés en profondeur et en douceur
{vous pouvez utiliser les brosses avec un petit manche ou un blaireau à poil fin}La couche cornée vas être ré-hydratée !
et cette hydratation « bloquée » par une crème
=> hydratante, anti-rougeurs, antiseptique….
Par dessus cette crème je passe la haute fréquence :
L’éléctricité active la circulation sanguine {donc la pénétration de la crème et active le renouvellement cellulaire}
L’ozone à toujours son action : antiseptique, antifongique et oxygénante
si la peau est un peu rouge je passe l’éléctrode rouleau qui calme imméditement les capillaires sanguins

voici mon protocole
si vous avez des questions n’hésitez pas…. 

Cupule dans laquelle je verse un liquide désinfectant,
j’y trempe ma lancette (elle me sert à ouvrir les bouchons de sébums)
4 tire comédon de différentes sortes

 

Voici ma dernière trouvaille
Je ne l’avais pas utilisé depuis des années (depuis l’école pour être exacte)
je n’en ai jamais vu dans aucun institut…
c’est… je ne me souviens plus exactement du nom mais dans ma tête c’est un… aspirateur à comédons

Le principe est simple vous adaptez l’embout en verre sur l’appareil à aspiration/ventousage (vacuum)
il faut glisser un morceau de coton afin que les comédons ne partent pas dans l’appareil et hop, Yapluka
j’ai dû réessayer plusieurs fois avant de réussir à choper le truc mais une fois la technique comprise ça part bien
(ne pas oublier le bouchon et boucher le trou sur le coté afin d’avoir un maximum d’aspiration.)
le plus compliquer et de réussir à retirer le coton proprement ensuite
je n’ai pas réussi à désinfecter avec un coton tige imbibé partout, je l’ai donc fait tremper dans le stérilisateur à froid

coté négatif : le temps de nettoyage & séchage
bien tendre la peau sinon.. belles rougeurs comme un suçon…

 

coté positif : la récolte est impressionnante…