Bette Calman

 

 

J’ai régulièrement vu des photos de Bette Calman sans connaître son nom et aujourd’hui ….
EUREKA !!!

Bette Calman à … vous êtes assis ?
84 ans !!!

Elle est végétarienne et pratique et enseigne le yoga depuis plus de 40 ans

La vidéo est en français dans le lien ci-dessous

Je copie/colle le texte de ce que j’ai trouvé sur cette femme  formidable :

http://fr.ntdtv.com/ntdtv_fra/actualite/2011-08-05/398655117419.html

Des airs de star de cinéma, une attitude douce, cette élégante vieille dame a tout pour surprendre.

 

Bette Calman enseigne le yoga depuis 50 ans et ne semble pas vouloir s’arrêter.

 

À 84 ans, ses mouvements au sol nous donnent l’impression que nous manquons d’exercice.

 

[Bette Calman, Une grand-mère pas ordinaire] : 

« Si vous vous sentez fatigué, ce n’est pas grave, allongez-vous, faites quelques mouvements de yoga et vous vous sentirez bien. »

 

Bette a commencé à pratiquer le yoga alors qu’elle travaillait dans l’industrie hôtelière, lorsqu’elle a découvert que se tenir un moment sur la tête après de longues journées de travail résorbait la douleur dans ses jambes.

 

[Bette Calman, Une grand-mère pas ordinaire] : 

« J’ai commencé à pratiquer plus ou moins toute seule, jusqu’à ce que je rencontre un maître, Michael Volin. C’est lui qui m’a ouvert le chemin. »

 

Il n’y avait pas de livres de yoga quand elle a commencé, elle a donc suivi à la lettre les enseignements de Michael Volin, un célèbre professeur de yoga dans les années 50. Elle enseigne de la même façon aujourd’hui.

 

Sa position favorite : se tenir sur la tête et sur les épaules, ce qu’elle peut encore faire facilement.

 

Dans les années 50, on pouvait la voir régulièrement à la télévision et dans le journaux dans des positions de contorsionniste et parfaitement coiffée.

 

[Evleen Darcey, Élève de yoga] : 

« Oui, ses enseignements m’ont beaucoup aidée. C’est très dynamique. Vous arrivez là complètement tendue et vous repartez sur un petit nuage. »

 

Elle donne toujours des cours dans l’école de yoga de sa fille dans un quartier branché sur la côte de Melbourne.

 

Bette est végétarienne depuis de nombreuses années et pense que ce régime, en combinaison avec le yoga, lui a permis de rester en bonne santé toute sa vie.

 

[Bette Calman, Une grand-mère pas ordinaire] : 

« Mis à part un ophtalmologue, je n’ai pas été chez le médecin depuis 50 ans. Je n’ai pas de rhume, je n’ai pas de migraine et je pense que je suis en bonne santé. »

 

En prenant l’habitude de dormir peu, de pratiquer le yoga plusieurs heures par jour, de manger peu tout en gardant plein d’énergie, cette grand-mère hors du commun nous amène à réfléchir sur nos propres choix.

 

Et après une journée à pratiquer le yoga avec Bette, rien de mieux que de s’asseoir en lotus et de se relaxer.

 

NTD News, Melbourne, Australie

 

Prendre soin de la peau d’une personne âgée.

 

 

 

La peau devient fine et fragile, elle perd son élasticité et sa fonction de barrière.
La sécrétion de la vitamine D diminue.
Cette fragilité cutanée peut aboutir chez des patients âgés lors d’un choc aussi faible soit-il, à des saignements intra ou sous-cutanés cataclysmiques (hématomes cutanés disséquants) qui sont une urgence médicale.
Les patients anticoagulés sont les plus à risque.
Les rétinoïdes topiques peuvent être utiles dans cette situation car ils produisent une hyperplasie épidermique et dermique.

La conséquence la plus sévère de cette perte de fonction réside dans la fragilité mécanique de la peau.
Les membres inférieurs sont le plus souvent touchés.
Ainsi, au moindre choc, un saignement peut se produire et devenir massif, se loger entre le derme et l’hypoderme ou entre l’hypoderme et le fascia musculaire et, en disséquant ces deux plans, priver les zones dépendantes de leur vascularisation.

L’eczéma astéatotique est fréquent chez le patient âgé sous traitement hypolipémiant ou sous régime pauvre en cholestérol.
L’eczéma astéatotique peut aussi être la résultante de l’emploi intempestif de savons liquides qui agressent la couche cornée.
Il ne s’agit pas d’un vrai eczéma mais de fissures qui se produisent dans la couche cornée rendant celle-ci moins étanche.
Si la couche cornée change peu au cours du vieillissement, une fois agressée, elle a du mal à se reconstituer en raison d’un ralentissement de la production des céramides lipides formant le ciment entre les cornéocytes.
La peau perd donc sa fonction de barrière et le danger est celui d’une perte d’eau transépidermique et d’une ouverture de la peau aux germes.
Il est important d’utiliser chez les personnes âgées de l’eau pour leur toilette et de n’employer les savons que parcimonieusement, de préférence des savons pain.
La cornéothérapie à base d’émollients est recommandée et les traitements hypolipémiants sont à éviter si possible.

Afin d’augmenter l’épaisseur de l’épiderme et du derme, plusieurs études ont démontré l’efficacité d’un traitement par une crème de trétinoïne (Retin-A^®) 0,1%.⁹
L’irritation limite l’emploi de cette crème, raison pour laquelle il est recommandé l’application d’une crème contenant du rétinaldéhyde (Ysthéal chez Avène) dont l’effet est similaire à celui de la trétinoïne mais dont la tolérance est meilleure.

Nous allons parler ici des escarres qui nécessitent une explication particulière.

Une Escarre est une « altération de l’intégrité de la peau ».
Comment « attrape »-t-on une ou des escarres ?
C’est lorsque une ou plusieurs parties du corps sont soumises à une pression ou à un frottement de longue durée.
Le sang ne circule plus ou très mal.
La peau (et ce qui se trouve en dessous) souffre et finit par mourir.
La peau, rouge au départ, devient noire puis apparaît un trou.

Qui attrape des escarres ?

Une personne qui reste dans une même position pendant des heures et des jours parce qu’elle ne peut plus ou ne veut plus bouger.
Après une fracture – Position assise ou couchée.
Après un coma.
Une personne paralysée (perte de sensibilité)

A cela, se rajoutent des facteurs favorisants comme :

- Une maladie avec fièvre
- La maigreur, le fait de mal ou peu manger et boire.
- L’obésité
- Les oedèmes
- Incontinence, la transpiration : l’humidité favorise la macération et l’augmentation des microbes
et des champignons qui vont attaquer la peau.

Ce qu’il ne faut pas faire :

• Masser lorsque la rougeur est irréversible
• Crème, pommades

Ce qu’il faut faire :

En tant que socio-esthéticienne, faire remonter l’information lors de la réunion de staff.

Les soins reliés à l’hygiène corporelle sont très importants pour maintenir ou rétablir l’indépendance des personnes âgées dans la satisfaction de tous les besoins fondamentaux.
La prévention des altérations de l’intégrité de la peau n’est pas très complexe, mais elle nécessite des interventions qui doivent cependant être respectées par tous les membres de l’équipe de soins.

Autres sites et associations :

Par ce que l’on vient de  me souffler cette  bonne idée,

voici une nouvelle page

sur laquelle

via les commentaires  et mon copier/coller

vous allez pouvoir faire connaitre votre association,
votre travail….

 

Voici le 1er partage (normal c’est Julie qui vient de me souffler l’idée ^^)

E-mail     : [e-mail]
URL        : http://www.ducanceralavitalite.fr
Commentaire:
Bonjour à tous,

Avec l’autorisation de Catherine je me permets de venir vous faire découvrir l’association Du cancer à la Vitalité. Nous sommes spécialisés dans l’accompagnement des personnes atteintes d’un cancer et les personnes en rémission grâce à des programmes qui mêlent activités physiques (randonnée) et activités collectives (jeux, ateliers artistiques, cuisine…) le tout en pleine nature.

Nous proposons donc deux programmes :

Les Ardennes belges (5 jours)
- Pour qui? : pour les personnes sous traitement ou les personnes en rémission qui souhaitent retrouver leurs forces
- Quoi ? : des petites randonnées, des activités collectives, des activités physiques (qui respecteront les capacités de chacun évidemment )
- Avec qui ? : avec des coachs-formateurs professionnels
- Pourquoi? : pour vous permettre de vous retrouver, de retrouver confiance en vous et en votre corps, de partager mais aussi de passer un bon moment ensemble dans un cadre magnifique

Le Monte Cinto en Corse (programme de 9 à 10 mois)
- Pour qui? : pour les personnes en rémission depuis plus de trois mois.
- Quoi : Quatre week-ends de préparation physiques et d’activités de cohésion de groupe (Fontainebleau, Jura, Vosges et Auvergne) + l’ascension du Monte Cinto en Corse sur 8 jours.
- Avec qui ? : avec des coachs-formateurs professionnels
- – Pourquoi? : pour vous permettre de vous retrouver, de retrouver confiance en vous et en votre corps, de partager, se reconnecter avec les autres mais aussi de passer un bon moment ensemble dans un cadre magnifique. La différence est que ce programme est plus physique et demande un investissement personnel sur une durée plus longue.

Si ma présentation ne vous a pas tout à fait convaincu(e) allez voir celle-ci : http://catherinecerisey.wordpress.com/2012/03/27/cancer-et-vitalite-des-randonnees-pour-les-femmes-malades-ou-en-remission/

Ou venez nous rendre visite sur notre site : www.ducanceralavitalite.fr

Merci d’avoir lu

Julie

 

 

Citations :

mise à jour le 19 septembre 2012 

« Tu ne sais jamais à quel point tu es fort
jusqu’au jour où être fort reste la seule option. » 
– Bob Marley 

Si vous n’avez pas le moral…
Mettez-vous du rouge à lèvre et sortez !
Coco Chanel

« On a deux vies,
et la deuxième commence
quand on se rend compte qu’on n’en n’a qu’une »
Confucius.

« Toucher un corps, c’est toucher une vie,
c’est toucher la Vie pour que la personne retrouve
la voie de la confiance,
de la santé et de l’épanouissement. »

Jean Louis Abrassart

Être homme, c’est précisément être responsable.
C’est connaître la honte en face d’une misère qui ne semblait pas dépendre de soi.
C’est être fier d’une victoire que les camarades ont remportée.
C’est sentir, en posant sa pierre, que l’on contribue à bâtir le monde.
(Terre des hommes, p.59, Livre de Poche n°68)

 « Prendre soin, c’est percevoir pour celui qui souffre, 
qu’il est quelqu’un pour celui qui soigne »

 

  ‘’Le succès n’est jamais total et la défaite n’est jamais fatale.
C’est le courage qui compte’’.

« Quand on a une maladie comme ça,
La moindre chose nous rends heureux. »
Malaurie

« Je ne suis pas handicapé !    je marche et tout… »

« je suis un jeune qui est malade des nerfs !! »

« je suis comme les z’autres »

«  je ne suis pas un incapable et même que je travaille « 

 

  »Je ne peut sortir de mon lit,

mais je reste très coquette »

 

« S’autoriser à parler de choses légères ça fait du bien  »

 

« J’avais l’impression de n’être plus touchable … »

 

« L’hôpital fait des économies en investissant là dedans, parce que ça nous rend plus combatifs. »

 

 Roselyne a la fin d’ un atelier socio-esthétique en oncologie :
« Vous savez Catherine depuis que j’ai perdu mes cheveux je ne m’étais pas regardée une seule fois dans un miroir sans pleurer, et là maintenant pour la 1ère fois depuis des mois je me suis trouvée belle,
je ne vois plus la maladie, je trouve même que j’ai rajeuni… »

 

« Quand j’ai découvert la socio-esthétique, et que j’ai été sélectionnée pour le protocole
ça a été un grand bonheur.
A chaque chimio, je savais que je vous y trouverais, et c’était très réconfortant pour moi. »

 

« Le corps fait mal.
Quand on est sous chimiothérapie, la peau devient très sèche, on a des boutons, comme des sortes de crise d’acné. On perd aussi ses cils, ses sourcils,
Catherine sait me rassurer sur le fait que c’est juste passagé. »

 

« J’avais oublié que j’avais un visage, vous savez …
et là je le sent et je le vois,
je ne vais plus être invisible alors ? »

« Atteinte d’un cancer du sein  j’ai perdu mes cheveux vers la 3ème séance de chimio,
j’ai aimé qu’une personne comme vous  soit là !!!
Continuez comme cela et que votre dévouement, professionnalisme
ouvre la voie à des personnes de votre qualité !! BRAVO !!!!! « 

Une dame m’a écris sur son ardoise :
« Je suis en FAIM de vie »

 » Entre vos mains j’ai l’impression,
que je vais m’envoler vers le Paradis »

‎ »-Est-ce que tu te sens handicapée, toi, Fanny ? »
« -Non. Mais c’est le regard des autres… »

« La beauté n’est pas futile elle m’aide à mieux vivre »

« Je ne savais pas demander de l’aide,
j’ai appris.
Je ne savais pas prendre l’aide que l’on m’apportait,
j’ai accepté
par ce que j’en avais besoin. »

 

  « j’ai le droit, où que j’en sois, de profiter du temps qui est le mien !
Donc il est intéressant de s’entendre dire qu’est-ce qui vous fait envie ? ».

« J’ai besoin de beauté  extérieur pour pouvoir retrouver ma paix intérieure »

« Une amazone sûrement, mais une femme avant tout. »

 

   »le Phoenix c’est renaître des cendres de ses échecs! »

« Merci de me permettre de rester digne, jolie, coquette !
Je ne voulais pas laisser l’image de quelqu’un qui souffre sur un lit d’hôpital »

 

« Les bons moments sont maintenant  plus nombreux que les « foutus quarts-d’heures ».
Même si je suis devenue une petite vieille très fragile,
j’ai toujours 30 ans dans ma tête et c’est super,
vive la vie, la vie intérieure. »

 

«La vie vaut plus qu’un sein»

 

« J’essai d’aller me faire masser après chaque chimio
pour me réconcilier avec mon corps tellement crispé par les nausées,
j’ai besoin de me faire du bien.
ça me donne encore plus d’énergie pour affronter les traitements qui restent à venir. »

 

« Travailler sur l’image de soi, c’est dire je suis belle ! »

 

« Vous m’avez remis sur les rails, je vais essayer de tenir le cap ! »

 

« Les ateliers de socio-esthétique m’ont permis d’apprendre de nombreuses astuces
pour ne pas montrer ma maladie, cela m’a ainsi évité de me sentir exclue de la société »

 

« Je reprends ma vie en main, elle m’appartient… »

 

« Détournez-vous de ceux qui vous découragent de vos ambitions.
C’est l’habitude des mesquins.
Ceux qui sont vraiment grands vous font comprendre que vous aussi pouvez le devenir. »

Mark Twain

 

  »Ce n’est pas parce que je suis handicapée que je ne suis plus une femme »

« Ils s’imaginaient quoi ?
Que parce que je suis en fauteuil, je n’ai pas à me soucier de mon apparence ?
J’adore faire les magasins, me maquiller, la mode…
Comme les autres femmes. » 

 

« Il est aussi important pour moi de me sentir belle, 
de pouvoir me regarder dans la glace,
que de me faire soigner » 

 

 « Si nous nous obstinons à concevoir notre monde en termes utilitaires,
des masses de gens en seront constamment réduites à devenir superflues. »
                                                           Hannah Arendt

 

     « Conduisez-vous envers les gens comme s’ils étaient ce qu’ils devraient être,
et vous les aiderez à devenir ce qu’ils sont capable d’être. »
Goethe

« Regarder l’autre, l’écouter, lui sourire, s’intéresser à lui, d’après moi c’est le commencement de l’être humain. »
Soeur Emmanuelle  

 

« C’est une aide pleine de sens pour une maladie qui n’en a pas… »         

                                                                             

Socio-Esthéticienne en EHPAD (établissement hospitalier pour personnes âgées dépendantes.

Vieillesse ?
 Retenez que les trois premières lettres : V.I.E ♥ !
Et ne vous préoccupez pas du reste.
Jean-Pierre Hervé-Bazin

Nous allons tous vieillir, et j’aimerais apporter aux personnes âgées ce que j’aimerais revevoir…
J’aimerais m’occuper d’elles en tenant compte de leur passé, leur présent, leur valeurs, leur potentiel, leur faiblesses, leur souhaits, les aider afin que leur fin de vie soit plus douce, trouver le moyen de les aider dans leur difficultés à bien vieillir.Personne n’aime être blessé ou traité comme s’il n’avait plus d’importance.
Personne n’aime être ignoré ou qu’on lui fasse sentir qu’il n’est plus aimé car anormal…
Nous voulons tous être traité avec égard et respect.

Soigner l’apparence de la personne âgée dépendante hospitalisée, réaliser un soin du visage complet,
une manucure, une pose de vernis plaisir, un maquillage léger, un modelage relaxant….
s’inscrit dans les nombreux gestes et actes quotidiens tels que ces grands « petits soin »,
comme s’assurer que le bouton d’appel,
le verre d’eau sont bien à portée de main,
passer un gant frais sur un front brûlant,
caresser les mains,
faire un mini-modelage de la nuque,
supprimer les plis du drap,
redresser, « retaper » les oreillers…
veiller à tout ce qui consitue son confort.

 

C’est dans une démarche qui demande d’abord une capacité d’écoute, de présence et d’authenticité ainsi qu’un minimum de compassion.
Si elle est souvent une manière de communiquer avec le malade, elle est, sans aucun doute, à l’origine du climat de confiance qui s’instaure et qui aide les personnes souffrantes, à parler, à se confier, à se libèrer et exprimer leurs angoisses ou leurs désirs et in fine à moins souffrir. 

Apprendre à agir en tant que « facilitateurs »:

Permettre aux personnes atteintes de « démence » de réaliser elles-mêmes

des actes de la vie quotidienne de manière autonome.

 

Solitude ou rêverie ?

2 coquettes

avant la manucurie ….

après

 

   Lésions de grattage avant mes interventions                                                                          

 

 

 

 

 

 Après 15 jours il reste juste une lésion sur l’arrière du bras 
et c’est elle même qui s’applique la crème
(par ce qu’elle sent bon )

 

 

Cette dame souffre de suites d’AVC…
elle est aphasique, ayant également perdu l’écriture elle souffre énormément de ne plus pouvoir communiquer
elle allait régulièrement chez l’esthéticienne « avant »….
Dés qu’elle a vu mes limes à ongles elle en a voulu une avec insistance
Ce limer les ongles est toujours enregistré, elle n’a pas oublié !!!
j’ai adoré ce sourire retrouvé

 

 

 

 

 

 

 

 

Les rouleaux de gaze servent à décrisper ses doigts
 pouvoir couper ses ongles,
et permettre la cicatrisation
(ses ongles avaient abimés l’intérieur de sa paume à la peau si fine)

 

Citations :

« J’ai cru que vous alliez rester 10 mn et puis partir comme les autes… et en plus c’est gratuit ! »

« Mon petit je n’ai pas de sous, alors passez votre chemin !
c’est gratuit ? c’est vrai ?
Alors je veux tout !
dit-elle avec un grand sourire. »